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こころのおかたづけ術講座~年内最後の開催です~
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こころのおかたづけ術講座開催しました!
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参加者募集★予防歯科先進国スウェーデンによるお口ケア最新情報
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ココロのおかたづけ術講座を開催します
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ココロのおかたづけ術講座 開催します★

12月14日(木曜日)、年内最後の『こころのおかたづけ術』講座を開催します!

 

しばらく土曜日開催のみでしたが、今回は平日参加ご希望の方のために、木曜日午前中に開催します♪


アタマとココロの整理術!気持ちスッキリで2018年を迎えるにはピッタリの講座ですよ♪

そろそろお掃除の時期。

終わらせたいストレス

不要な感情

意味が解らないモヤモヤ

 

頭の中を上手に整理整頓して、心はスッキリ!

新たなスペースができると時間に余裕ができますし、何よりも心にも余裕ができるので、大きな変化を感じることができるでしょう。

 

どなたでも参加できます。この機会にどうぞ、ご参加ください♪

 

~講師青木さんからのメッセージ~
好評を頂いている「心のお片づけ講座」をバージョンアップしました。アウトカムモデルやタイムラインを用いてさらに分かりやすく、皆さんの悩み、ストレスにより深くアプローチできるように工夫しています。

ちょっとしたストレスでも、放っておくと病気の元となったりと、あなどれません。
しかし、ストレスに対する対策が立てられるだけでも心は軽くなり、貴方を成長させる貴重なものになると思います。
※お子さん同伴可です
※11月11日(土)9時30分~開場 9時45分~12時まで
※下赤塚駅前集会所(板橋区赤塚1丁目7−2)
※参加費:ココサポ受講された方は1000円、新規受講の方3000円
お申し込みは、こちらから

特別講座:依存(アディクション)の学習会を開きます

1月28日に開催した特別講座『アディクションの学習会』は、大変好評につきまして、2月24日に再度開催します!

★どなたでも参加できます★

 

『依存』という言葉を聞くと、とても大げさに感じる方もいらっしゃると思いますが、人は誰にでも、何かしらを頼って生きているものです。

 

問題となるのは、依存により日常生活を営むことが困難になったり、人間関係上に問題を起こし社会的な生活に支障をきたす場合です。

「こんなはずじゃない(なかった)のに・・・」

「本当は、こうしたい(ああしたい)のに・・・」

依存が度を超すと、本人や周囲の人がジレンマを起こして、ますますストレスを抱えてしまいます。

ココサポ・プログラムでは、問題の奥に依存(本人だけでなく親族やパートナー、友人などに)が見え隠れしているケースが少なくありません。かねてより、ひとつのテーマに絞って学ぶ時間を作りたいと思っており、ようやく実現しました。

大なり小なり、誰にでも起こることとして、依存(アディクション)について、一度、しっかり学んでみようという講座です。

 

・当事者の方はもちろん、ご家族やお知り合いに依存問題を抱えていらっしゃる方

・依存、そのメカニズムについて学んでみたい方、興味がある方

 

どんな方でも参加できる講座です。

 

◆とき:2月24日(金曜日) 9時40分~(9時30分開場)12時まで

◆場所:下赤塚駅前集会所 2階 第1和室

◆参加費:ココサポ・プログラムを受講したことのある方ー1,000円

     初めて受講される方ー3,000円

※保育室が確保できなかったため、今回は保育はできません。ご了承ください。

 

 

 

・・・講師の青木さんからのメッセージ・・・

「依存症」 と聞いて皆さんは何を思われますか?
最近有名な歌手が、薬物を所持、使用していたのではないかとテレビを賑わしていましたが、「私にはあまり関係ないわ。」と思われたでしょうか?
それとも「怖い!」と感じられたでしょうか?

私の父はアルコール依存症でした。そのため家族はとても苦しみました。その後私はその苦しみの本質を知りたくて「依存症」の勉強をしました。その勉強の中で分かったことを今度皆さんにお知らせしたいと思っています。

私の感覚では、実は「依存性」は誰にとっても身近にあります。そしてふっとしたことで、その一線を越えてしまうことがありますが、本人も家族もあまりそれに気づかないでいることも多い感じがします。

薬物依存、アルコール依存などわかりやすいものもありますが、共依存など、わかりづらい、厄介なものもあります。
家族や本人を窮地に落とし込む怖いものもある一方、役に立っているものもあります。

そうです。実は依存症もうまく使えば結構役に立つのです。
・・・では、どうやって????

まずは依存症の本質をご一緒にみていきましょう。
ご本人が依存症の方、依存症のご家族やお知り合いの方お持ちの人だけでなく、
ゲームにハマっているお子さんをお持ちのお母さん、毎晩遅くまで働いているご主人やお子さんがいらっしゃる方なども、ぜひお越しください。

 

ACリプログラミングコースを開催します

開催日時などの情報は追ってご連絡いたします。

 

単発講座:こころのおかたづけ術講座

こころのおかたづけ術講座
~イライラやモヤモヤ・・・ ストレスの原因をかたづけてスッキリ!楽しく過ごす法~


数年前から流行している『断捨離』や『かたづけ術』。部屋の中をきれいさっぱり掃除して、使いやすくかたづけると、運も上がるとか・・・
確かに、整理整頓をすると、無駄なものがなくなり、気持ちよく過ごせる環境ができるので、おトクなことがたくさんありそうです。
一方で、実際にはストレスが全くないという生活はなかなか難しいものです。心の中で生まれる『イライラ・・・』『モヤモヤ・・・』がたまってくると大きなストレスになることもあるので要注意。
部屋だけでなく、心の中の環境も整えることができることをご存知ですか?

 

【こころのおかたづけ術講座】は不規則ですが定期的に開催する単発の講座です。どなたでも参加できます♪

 

 

【開催日が決まり次第、HP・LINE・ブログ・FBにてご連絡いたします】

 

 

 

こんな方に、おすすめです

ココサポ*プログラムは、心の中の変化、そして、実際に環境が自分の生きやすいように変化していく過程が体験できます。

 【お母さん向け】

*家族に問題(不登校や引きこもり、摂食障害など)を抱えている

*子どもの虐待について、考えてみたい

*DVについて、考えてみたい

*お母さん自身に「生きづらさ」を感じている

*「私はアダルトチルドレンである」・・・と思う

*子育てにもっと自信をもちたい…

*親の役割って何なのかしら…

*私自身の親との関係を、あらためてみたい

*子どもの自立のために、どんな関わり方をしたら良い?

*家族との生活、子育て、夫との関係、舅や姑との関係を見直したい

*夫の家族への協力に対する意欲を上げたい

*賢い子、自立した子に育てたい

など

 

【学生/社会人向け】

*自分の道・・・見つけたい、知りたい

*今のままでは、なんとなく納得できない

*就職活動を成功させたい

*会社で良い評価を受けたい

*私自身が主体的に物事を考え、行動したい

*自己実現、自分のはっきりとした未来を描きたい

*自分に自信をもちたい

*なんとなく存在する「モヤモヤ感」や不安感を拭いたい

*もっと楽しく生きたい

*ついつい心の中から湧き出る「嫌な自分」「辛い自分」と決別したい

など

 

【ビジネスパーソン向け】

*ビジネスで成功したい

*起業したい、自分のなせる道を探したい

*営業成績を今より180パーセント上げたい

*仕事とプライベートのバランスをうまくとり、充実した生活をしたい

*家族や同僚とのコミュニケーション力を上げたい

*収入を確実に上げたい

など

などなど・・・

 

ココサポ*プログラムは

 

あなたの心の中の地図、、、新大陸発見!

 

一人ひとり、この世に生まれてきた課題が違うように、

境遇や環境、物事の考え方も違いますから、受講の動機も異なります。

ココサポ*プログラムで同じ場所、同じワークを受け、それぞれの思いをシェアすると、実は、受講者がお互いに「気づきのために必要な仲間である」ことを体験します。

『共に成長してゆく過程』を楽しみ、安心・安全の場で、心の中の声を出し合い、磨き合っていることを体験します。

ACリプログラミングコース


ACリプロ(ACリプログラミングコース)は、「ココサポプログラム」のベーシックまたはアドバンスを受講された方を対象にしたコースです。

ACというネーミングがついていますが、アダルトチルドレンだけのプログラムではありません。

 

[ACリプロはこんな方におすすめです]

・自分がAC(アダルトチルドレン)だと気づいた方、またはそう感じる方、

・自分の生き方のパターンに気づいた方、

・承認のコップの傷に気づいた方、

・自分の中にはっきりとは見えずとも「対決し解消したい」何かの存在を感じる方、

・はっきりとした夢を持っていながら、なにかしらのストッパーの存在を感じる方、

などです。

 

自分の本質に向き合い、自分を縛っていたものや傷つけてきたもの、足をひっぱっていたものから自分を解き放ち、本来の素の自分を獲得することが、本来の人生を、自分の描く道筋に沿って歩めるのです。遠回りではなく、行きたいところへ行くことができるのです。

 

このコースは個人ワークではなくグループワークです。グループワークでしか体感できないパワフルな成果を、ココロと身体で味わっていきます。

 

詳しくはこちら

 

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『ジブン軸、発見ノート』

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